3.0 km | 00:19:02 | 06:18/km日期: 2020-03-03 21:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3376 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'07" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'31") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'07" | 1002 / 2004 | 177 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1002 / 3006 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'49" (+00'42") | 12 / 3018 | 144 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 3.0 | 14'11" | 00:19'02" |
留言 
