5.0 km | 00:35:39 | 07:07/km日期: 2020-03-03 19:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'53" / 07'15" / 07'10" / 07'00" / 06'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'15" | 00:15'08" |
| 3 | 07'10" | 00:22'18" |
| 4 | 07'00" | 00:29'18" |
| 5 | 06'50" | 00:36'08" |
| 5.0 | 05'09" | 00:36'09" |
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