5.0 km | 00:30:02 | 05:57/km日期: 2020-03-02 20:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'48" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
| 2 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 2000 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 3003 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'35" | 1002 / 4005 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 5008 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'34" | 35 / 5044 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'41" | 00:12'32" |
| 3 | 05'39" | 00:18'11" |
| 4 | 05'32" | 00:23'43" |
| 5 | 05'48" | 00:29'31" |
| 5.0 | 11'36" | 00:30'02" |
留言 
