JY Andy 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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5.0 km | 00:28:53 | 05:43/km

日期: 2020-03-02 17:24 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'41")

05'45" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'19")

05'38" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'59")

05'39" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'35")

05'35"

1000 / 5000

6

00'17"

(28'53")

06'21" (+00'46")

46 / 5046

3月累積里程 : 32.87 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

CJ Zong, 阿平和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'39"	00:17'20"
4	05'39"	00:22'59"
5	05'36"	00:28'35"
5.0	06'26"	00:28'53"

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朋友動態

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