2.2 km | 00:40:46 | 18:50/km日期: 2020-03-01 16:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 3508 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 21'35" / 16'56" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 21'57" (+04'52") | 1000 / 1000 | 78 / 58 |
2 | | 17'05" | 1000 / 2000 | 93 / 62 |
3 | | 10'22" | 163 / 2164 | 107 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'35" | 00:21'35" |
2 | 16'56" | 00:38'31" |
2.2 | 13'40" | 00:40'46" |