4.9 km | 00:34:20 | 06:58/km日期: 2020-02-26 17:38 - 平均心率: 54 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'37" / 03'11" / 04'17" / 06'43" / 06'56" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+04'55") | 1010 / 1010 |
2 | | 08'09" (+05'28") | 377 / 1387 |
3 | | 02'41" | 1635 / 3023 |
4 | | 06'45" (+04'04") | 1010 / 4033 |
5 | | 06'55" (+04'14") | 1008 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 03'11" | 00:10'48" |
3 | 04'17" | 00:15'05" |
4 | 06'43" | 00:21'48" |
5 | 06'56" | 00:28'44" |
4.9 | -72'-42" | 00:34'20" |