JY Andy 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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5.0 km | 00:28:43 | 05:41/km

日期: 2020-03-01 17:16 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'34" / 05'27" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'39")

05'47" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'21")

05'41" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'55")

05'34" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'26"

(28'21")

05'26"

1000 / 5000

6

00'21"

(28'43")

08'07" (+02'41")

44 / 5044

3月累積里程 : 32.87 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

CJ Zong, 阿平和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'47"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'34"	00:22'55"
5	05'27"	00:28'22"
5.0	07'55"	00:28'43"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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