5.3 km | 00:39:53 | 07:34/km日期: 2020-03-01 16:31 - 總爬升: 473 m - 地點: 誕誕國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6618 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 08'54" / 09'27" / 06'40" / 05'54" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'39") | 1005 / 1005 | 164 / 79 |
| 2 | | 08'53" (+02'57") | 1007 / 2013 | 165 / 68 |
| 3 | | 09'23" (+03'27") | 1007 / 3020 | 160 / 66 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1031 / 4051 | 170 / 92 |
| 5 | | 05'56" | 1001 / 5052 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'00" | 256 / 5309 | 174 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.66 km 
nike speed rival 累積 :
269.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'54" | 00:16'31" |
| 3 | 09'27" | 00:25'58" |
| 4 | 06'40" | 00:32'38" |
| 5 | 05'54" | 00:38'32" |
| 5.3 | 05'15" | 00:39'53" |
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