8.2 km | 01:06:26 | 08:04/km日期: 2020-02-28 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'58" / 07'56" / 07'47" / 07'54" / 08'04" / 07'56" / 08'11" / 08'04" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'34" (+03'47") | 227 / 8227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.18 km ASICS GT-2000 5 累積 :
439.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'56" | 00:15'54" |
3 | 07'47" | 00:23'41" |
4 | 07'54" | 00:31'35" |
5 | 08'04" | 00:39'39" |
6 | 07'56" | 00:47'35" |
7 | 08'11" | 00:55'46" |
8 | 08'04" | 01:03'50" |
8.2 | 11'29" | 01:06'27" |