7.0 km | 00:52:16 | 07:28/km日期: 2020-02-27 19:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 19'58" / 06'20" / 06'29" / 06'15" / 07'46" / 06'34" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+03'48") | 997 / 6997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'58" | 00:19'58" |
2 | 06'20" | 00:26'18" |
3 | 06'29" | 00:32'47" |
4 | 06'15" | 00:39'02" |
5 | 07'46" | 00:46'48" |
6 | 06'34" | 00:53'22" |
7.0 | 10'03" | 01:03'24" |