Derek Chen 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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5.1 km | 02:11:06 | 25:42/km

日期: 2020-02-28 14:13 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 24'58" / 30'24" / 25'07" / 19'44" / 28'48" / 21'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'56"

(24'56")

24'56" (+05'12")

1000 / 1000

2

30'18"

(55'14")

30'18" (+10'34")

1000 / 2000

3

25'14"

(01:20'28")

25'14" (+05'30")

1000 / 3000

4

19'44"

(01:40'12")

19'44"

1000 / 4000

5

28'48"

(02:09'00")

28'48" (+09'04")

1000 / 5000

6

02'05"

(02:11'06")

20'57" (+01'13")

100 / 5100

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

煌弟, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'58"	00:24'58"
2	30'24"	00:55'22"
3	25'07"	01:20'29"
4	19'44"	01:40'13"
5	28'48"	02:09'01"
5.1	20'58"	02:11'07"

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