半馬 | 01:59:03 | 05:38/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-02-28 |
| 成績 | 01:59:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'36" | 00:54'01" |
| 00:29'25" (+04'49") |
| 00:26'37" (+02'01") | 00:57'05" (+03'04") |
| 00:30'28" (+05'52") |
|
日期: 2020-02-28 07:20 - 總爬升: 312 m - 地點: 富興國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1495 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'02" (+01'29") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'25" (+01'52") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'09" (+02'36") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'38" (+01'05") | 374 / 21374 |
峨眉橘美半程馬拉松，21k半馬，無傷順利完賽，意外拿到分組排名，唯最後頒獎流程不太順，可以再加強，就更棒了！
賽前宣言: 2020第二場超半馬，休息四天後的繼續跑，希望不抽筋完賽，加油！！
賽後評分: 小而美的賽事。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.09 km 
美津濃 Wave Sky 累積 :
1661.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'48" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 05'15" | 00:24'36" |
| 6 | 06'10" | 00:30'46" |
| 7 | 07'56" | 00:38'42" |
| 8 | 04'42" | 00:43'24" |
| 9 | 05'01" | 00:48'25" |
| 10 | 05'36" | 00:54'01" |
| 11 | 04'33" | 00:58'34" |
| 12 | 04'56" | 01:03'30" |
| 13 | 05'26" | 01:08'56" |
| 14 | 05'39" | 01:14'35" |
| 15 | 06'03" | 01:20'38" |
| 16 | 05'34" | 01:26'12" |
| 17 | 06'25" | 01:32'37" |
| 18 | 07'10" | 01:39'47" |
| 19 | 06'00" | 01:45'47" |
| 20 | 05'19" | 01:51'06" |
| 21 | 05'50" | 01:56'56" |
| 21.4 | 05'39" | 01:59'03" |
展開計圈分析
留言 
