凃錦橞 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

凃錦橞台南
ID 359009

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半馬 | 02:01:55 | 05:46/km

2020 臺灣國際蘭展-第一屆蘭花盃半程馬拉松

官方成績
日期	2020-02-28
成績	02:01:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'47")

00:34'47" (+01'49")

01:07'45"

10 km

(01:07'45")

00:32'58"

15 km

(01:45'43")

00:37'58" (+05'00")

00:00'00"

Finish

(02:01:55)

日期: 2020-02-28 06:29 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

17.96+3.74

賽後評分: 小而美的比賽👍
給 5 星

2月累積里程 : 169.61 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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·

觀看另 5 則留言

阿斌恭喜順利完賽！
第1K是人太多嗎？

2020-02-29 12:42 ·

1 個人推

凃錦橞對哦.第1k測試有問題乀

2020-02-29 17:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	05'45"	00:17'06"
3	05'44"	00:22'50"
4	06'04"	00:28'54"
5	05'53"	00:34'47"
6	05'56"	00:40'43"
7	06'57"	00:47'40"
8	06'00"	00:53'40"
9	06'11"	00:59'51"
10	07'54"	01:07'45"
11	06'18"	01:14'03"
12	07'25"	01:21'28"
13	09'07"	01:30'35"
14	08'49"	01:39'24"
15	06'19"	01:45'43"
16	06'31"	01:52'14"
17	07'21"	01:59'35"
18.0	08'00"	02:07'34"

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