3.1 km | 00:30:14 | 09:48/km日期: 2014-08-31 19:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 10'00" / 09'37" / 09'43" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+01'34") | 80 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'37" | 00:19'37" |
| 3 | 09'43" | 00:29'20" |
| 3.1 | 11'08" | 00:30'14" |
留言 
