5.8 km | 00:37:46 | 06:32/km日期: 2020-02-26 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'21" / 06'27" / 06'00" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'31") | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'55" | 00:13'55" |
3 | 06'21" | 00:20'16" |
4 | 06'27" | 00:26'43" |
5 | 06'00" | 00:32'43" |
5.8 | 06'31" | 00:37'46" |