10.0 km | 01:02:30 | 06:13/km日期: 2020-02-25 15:13 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9872 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 05'42" / 06'13" / 06'36" / 06'37" / 06'25" / 05'50" / 06'32" / 07'27" / 04'36" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'35") | 1005 / 1005 | 160 / 101 |
2 | | 05'52" (+01'21") | 1004 / 2010 | 161 / 105 |
3 | | 06'17" (+01'46") | 1006 / 3017 | 162 / 98 |
4 | | 06'31" (+02'00") | 1004 / 4022 | 158 / 96 |
5 | | 06'35" (+02'04") | 1008 / 5030 | 156 / 96 |
6 | | 06'22" (+01'51") | 1008 / 6038 | 154 / 101 |
7 | | 05'52" (+01'21") | 1001 / 7040 | 158 / 107 |
8 | | 06'37" (+02'06") | 1004 / 8045 | 153 / 98 |
9 | | 07'12" (+02'41") | 1008 / 9053 | 150 / 92 |
10 | | 04'31" | 1001 / 10055 | 168 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.40 km 母子拖鞋 黑色 累積 :
221.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 06'13" | 00:18'03" |
4 | 06'36" | 00:24'39" |
5 | 06'37" | 00:31'16" |
6 | 06'25" | 00:37'41" |
7 | 05'50" | 00:43'31" |
8 | 06'32" | 00:50'03" |
9 | 07'27" | 00:57'30" |
10 | 04'36" | 01:02'06" |
10.0 | 12'09" | 01:02'30" |