5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2020-02-25 18:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'19" / 06'19" / 07'32" / 06'18" / 07'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.20 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
338.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'19" | 00:12'38" |
3 | 07'32" | 00:20'10" |
4 | 06'18" | 00:26'28" |
5 | 07'29" | 00:33'57" |
5.0 | 04'39" | 00:34'00" |