5.3 km | 00:30:01 | 05:40/km日期: 2020-02-25 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'13" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'02") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.90 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
6266.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'35" | 00:11'48" |
| 3 | 05'33" | 00:17'21" |
| 4 | 05'34" | 00:22'55" |
| 5 | 05'35" | 00:28'30" |
| 5.3 | 05'34" | 00:30'09" |
lo yen-nem 說推
留言 
