3.9 km | 02:05:21 | 32:03/km日期: 2020-02-22 06:10 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 18526 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 30'24" / 28'05" / 06'36" / 19'35" / 44'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 30'24" (+02'16") | 1000 / 1000 | 127 / 25 |
| 2 | | 28'24" (+00'16") | 1000 / 2000 | 135 / 25 |
| 3 | | 28'08" | 1000 / 3001 | 181 / 19 |
| 4 | | 42'08" (+14'00") | 910 / 3911 | 148 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'24" | 00:30'24" |
| 2 | 28'05" | 00:58'29" |
| 3 | 06'36" | 01:05'05" |
| 4 | 19'35" | 01:24'40" |
| 3.9 | -455'-34" | 02:05'21" |
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