7.3 km | 00:39:42 | 05:25/km日期: 2020-02-24 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 05'35" / 05'22" / 05'21" / 05'18" / 05'15" / 04'43" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+01'02") | 313 / 7313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.17 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'35" | 00:11'56" |
3 | 05'22" | 00:17'18" |
4 | 05'21" | 00:22'39" |
5 | 05'18" | 00:27'57" |
6 | 05'15" | 00:33'12" |
7 | 04'43" | 00:37'55" |
7.3 | 05'48" | 00:39'44" |