Brandon 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon 高雄
ID 152009

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5.0 km | 00:38:08 | 07:36/km

日期: 2014-08-31 05:55 - 天氣: 21度有點冷，a little cold - 卡路里: 240 Cal

Pace: 07'41" / 07'24" / 07'56" / 06'49" / 08'13" / 08'20" /

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全聚德

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基本訓練
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吃玩烤鴨，太撐了，今早再消耗熱量。ate too much last night,have more training this morning.

8月累積里程 : 34.78 km

Fila Speed weave run 累積 : 376.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

Brandon Sylvia:大陸溫差高，外面21度，房內棉被厚吹19度冷氣更冷

2014-08-31 07:40 ·

Sylvia 都21度了還開冷氣呀。。。好猛

2014-08-31 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'24"	00:15'05"
3	07'56"	00:23'01"
4	06'49"	00:29'50"
5	08'13"	00:38'03"
5.0	07'08"	00:38'08"

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