Yen Sheng-Teng 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yen Sheng-Teng 台北市
ID 127663

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7.3 km | 01:04:43 | 08:55/km

日期: 2014-08-24 21:29 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 08'03" / 07'42" / 09'06" / 09'29" / 08'36" / 07'20" / 08'58" / 09'35" / 07'04" / 07'24" / 07'36" / 08'43" / 13'13" / 08'49" / 08'01" / 06'11" / 06'09" / 07'06" / 07'43" / 10'49" / 07'52" / 08'02" / 08'38" / 06'39" / 08'59" / 09'50" / 35'09" /

基本訓練

8月累積里程 : 33.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 黃堯輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'42"	00:15'45"
3	09'06"	00:24'51"
4	09'29"	00:34'20"
5	08'36"	00:42'56"
6	07'20"	00:50'16"
7	08'58"	00:59'14"
8	09'35"	01:08'49"
9	07'04"	01:15'53"
10	07'24"	01:23'17"
11	07'36"	01:30'53"
12	08'43"	01:39'36"
13	13'13"	01:52'49"
14	08'49"	02:01'38"
15	08'01"	02:09'39"
16	06'11"	02:15'50"
17	06'09"	02:21'59"
18	07'06"	02:29'05"
19	07'43"	02:36'48"
20	10'49"	02:47'37"
21	07'52"	02:55'29"
22	08'02"	03:03'31"
23	08'38"	03:12'09"
24	06'39"	03:18'48"
25	08'59"	03:27'47"
26	09'50"	03:37'37"
26.6	14'41"	03:46'37"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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