5.5 km | 00:33:42 | 06:07/km日期: 2020-02-23 14:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 502 / 5502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 06'04" | 00:18'18" |
4 | 06'07" | 00:24'25" |
5 | 06'13" | 00:30'38" |
5.5 | 06'06" | 00:33'42" |