Chia Hui Lin 2020/02/22 訓練日誌

Chia Hui Lin 台中
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Chia Hui Lin

80.0 km | 06:10:01 | 13.0 km/h

2020梅山36彎挑戰賽

官方成績
日期	2020-02-22
成績	06:10:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'43")

00:28'43" (+19'35")

01:08'50" (+46'56")

10 km

(01:08'50")

00:40'07" (+30'59")

15 km

(01:47'16")

00:38'26" (+29'18")

00:49'49" (+27'55")

20 km

(01:58'39")

00:11'23" (+02'15")

25 km

(02:08'48")

00:10'09" (+01'01")

00:51'54" (+30'00")

30 km

(02:50'33")

00:41'45" (+32'37")

35 km

(03:51'35")

01:01'02" (+51'54")

01:22'36" (+00'42")

40 km

(04:13'09")

00:21'34" (+12'26")

45 km

(04:24'12")

00:11'03" (+01'55")

00:30'37" (+08'43")

50 km

(04:43'46")

00:19'34" (+10'26")

55 km

(05:11'54")

00:28'08" (+19'00")

00:37'27" (+15'33")

60 km

(05:21'13")

00:09'19" (+00'11")

65 km

(05:30'21")

00:09'08"

00:21'54"

70 km

(05:43'07")

00:12'46" (+03'38")

75 km

(05:55'33")

00:12'26" (+03'18")

00:32'28" (+10'34")

80 km

(06:15'35")

00:20'02" (+10'54")

Finish

(06:10:01)

日期: 2020-02-22 07:11 - 總爬升: 1984 m - 踏頻: 55 - 卡路里: 3855 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

28'41"

(28'41")

10.47 (-22.56)

5000 / 5000

37'23"

(01:06'05")

8.04 (-24.99)

5000 / 10000

25'16"

(01:31'21")

11.88 (-21.15)

5000 / 15000

11'22"

(01:42'44")

26.47 (-6.56)

5000 / 20000

10'07"

(01:52'52")

29.75 (-3.28)

5000 / 25000

展開計圈分析

賽後評分: 36彎一開始就碰上施工段，太危險坡度起伏過大，不適合一般民眾，危險光看到上下卡摔車就4-5位，救護車碰2次，收容車載不完...
給 2 星

2月累積里程 : 80.00 km

BMC SLR02

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, 張韶祐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	3.6 %
2	14.1	3.8 %
3	10.7	5.7 %
4	8.3	7.3 %
5	8.7	6.3 %
6	9.1	5.1 %
7	8.1	7.5 %
8	7.8	6.7 %
9	7.8	7.4 %
10	5.6	8.3 %
11	9.1	6.7 %
12	9.8	7.0 %
13	3.0	7.3 %
14	14.9	-1.6 %
15	30.3	-3.9 %
16	24.0	-3.9 %
17	27.1	-3.6 %
18	27.7	-4.1 %
19	25.4	-6.5 %
20	28.1	-5.8 %
21	29.0	-4.9 %
22	31.3	-5.0 %
23	26.9	-5.4 %
24	28.3	-4.7 %
25	33.0	-6.4 %
26	5.8	5.7 %
27	7.8	7.9 %
28	8.0	7.1 %
29	7.1	6.5 %
30	7.9	7.4 %
31	5.8	7.2 %
32	10.9	6.0 %
33	11.1	5.9 %
34	4.7	5.9 %
35	2.2	5.6 %
36	9.1	8.2 %
37	12.0	-5.5 %
38	17.1	-4.2 %
39	13.9	5.8 %
40	27.9	-6.0 %
41	23.1	-1.7 %
42	35.3	-6.2 %
43	33.0	-2.4 %
44	36.4	-5.7 %
45	18.3	4.8 %
46	23.7	-2.7 %
47	11.6	5.2 %
48	34.0	-7.5 %
49	12.7	5.1 %
50	11.2	4.9 %
51	14.4	3.3 %
52	5.4	-3.4 %
53	20.2	-3.9 %
54	11.2	5.9 %
55	13.3	5.7 %
56	33.0	-7.0 %
57	30.8	-7.3 %
58	32.1	-7.5 %
59	31.0	-6.6 %
60	34.3	-8.6 %
61	33.3	-6.4 %
62	33.6	-6.2 %
63	32.7	-5.3 %
64	31.6	-6.6 %
65	33.0	-7.0 %
66	31.6	-4.4 %
67	11.2	-1.7 %
68	28.1	-2.3 %
69	35.6	-2.8 %
70	35.0	-3.3 %
71	29.0	-2.5 %
72	24.0	2.2 %
73	21.4	4.0 %
74	30.5	-1.9 %
75	19.4	5.7 %
76	31.9	-1.7 %
77	13.0	3.8 %
78	15.5	-6.6 %
79	19.9	5.0 %
79.8	7.1	-2.2 %