8.2 km | 01:09:38 | 08:29/km日期: 2020-02-22 15:17 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 08'56" / 08'28" / 08'32" / 08'21" / 08'29" / 07'39" / 08'04" / 10'11" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+02'30") | 205 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.77 km Asics T507N 累積 :
8305.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'28" | 00:17'24" |
3 | 08'32" | 00:25'56" |
4 | 08'21" | 00:34'17" |
5 | 08'29" | 00:42'46" |
6 | 07'39" | 00:50'25" |
7 | 08'04" | 00:58'29" |
8 | 10'11" | 01:08'40" |
8.2 | 10'09" | 01:10'45" |