8.2 km | 01:07:33 | 08:11/km日期: 2020-02-21 19:12 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 08'01" / 08'48" / 10'00" / 09'20" / 07'20" / 09'34" / 08'03" / 09'02" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'02" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'35" (+02'23") | 248 / 8248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.77 km Asics T507N 累積 :
8305.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'48" | 00:16'49" |
3 | 10'00" | 00:26'49" |
4 | 09'20" | 00:36'09" |
5 | 07'20" | 00:43'29" |
6 | 09'34" | 00:53'03" |
7 | 08'03" | 01:01'06" |
8 | 09'02" | 01:10'08" |
8.2 | 09'34" | 01:12'31" |