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    張小煌(Roy) 新竹
    ID 63143
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張小煌(Roy)
    17.0 km | 04:58:27 | 17:33/km
    Run Through The Jungle V
    官方成績
    日期2020-02-22
    成績04:58:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度17:33/km
    日期: 2020-02-22 06:59 - 總爬升: 1064 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1250 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'44"  (15'44")
    		15'44" (+08'05")1000 / 1000
    2
    17'40"  (33'25")
    		17'40" (+10'01")1000 / 2000
    3
    19'08"  (52'33")
    		19'08" (+11'29")1000 / 3000
    4
    20'08"  (01:12'42")
    		20'08" (+12'29")1000 / 4000
    5
    23'28"  (01:36'11")
    		23'28" (+15'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'52"  (01:45'04")
    		08'52" (+01'13")1000 / 6000
    7
    07'39"  (01:52'43")
    		07'39"1000 / 7000
    8
    10'01"  (02:02'45")
    		10'01" (+02'22")1000 / 8000
    9
    22'58"  (02:25'43")
    		22'58" (+15'19")1000 / 9000
    10
    18'47"  (02:44'31")
    		18'47" (+11'08")1000 / 10000
    11
    13'03"  (02:57'35")
    		13'03" (+05'24")1000 / 11000
    12
    10'11"  (03:07'47")
    		10'11" (+02'32")1000 / 12000
    13
    20'53"  (03:28'40")
    		20'53" (+13'14")1000 / 13000
    14
    16'49"  (03:45'30")
    		16'49" (+09'10")1000 / 14000
    15
    21'55"  (04:07'25")
    		21'55" (+14'16")1000 / 15000
    16
    17'05"  (04:24'30")
    		17'05" (+09'26")1000 / 16000
    17
    18'07"  (04:42'38")
    		18'07" (+10'28")1000 / 17000
    新竹
    張小煌(Roy)
    · 留言
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 硬硬的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 106.18 km The North Face Ultra Vertica 累積 : 110.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林婷玉, 余樺懿 和其他 8 人說推
    · 留言
    林婷玉 酷哦～👍
    2020-02-25 22:05 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'43"00:15'43"
    217'41"00:33'24"
    319'09"00:52'33"
    420'09"01:12'42"
    523'28"01:36'10"
    608'53"01:45'03"
    707'40"01:52'43"
    810'01"02:02'44"
    922'59"02:25'43"
    1018'48"02:44'31"
    1113'03"02:57'34"
    1210'12"03:07'46"
    1320'53"03:28'39"
    1416'50"03:45'29"
    1521'55"04:07'24"
    1617'06"04:24'30"
    1718'08"04:42'38"
    17.819'05"04:58'26"

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