allen chen 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

allen chen 新竹
ID 60651

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18.1 km | 02:17:08 | 07:34/km

日期: 2020-02-22 09:20 - 卡路里: 1239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'12" / 06'29" / 06'47" / 07'21" / 06'43" / 06'44" / 06'51" / 07'31" / 06'58" / 06'56" / 06'56" / 08'17" / 07'43" / 07'47" / 09'38" / 07'33" / 08'12" / 10'13" / 11'49" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.30 km

美津濃 Rider22 累積 : 2202.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'29"	00:13'41"
3	06'47"	00:20'28"
4	07'21"	00:27'49"
5	06'43"	00:34'32"
6	06'44"	00:41'16"
7	06'51"	00:48'07"
8	07'31"	00:55'38"
9	06'58"	01:02'36"
10	06'56"	01:09'32"
11	06'56"	01:16'28"
12	08'17"	01:24'45"
13	07'43"	01:32'28"
14	07'47"	01:40'15"
15	09'38"	01:49'53"
16	07'33"	01:57'26"
17	08'12"	02:05'38"
18	10'13"	02:15'51"
18.1	11'26"	02:17'09"

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