6.0 km | 00:39:29 | 06:33/km日期: 2020-02-21 22:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'33" / 06'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'10") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'29" | 00:13'22" |
3 | 06'25" | 00:19'47" |
4 | 06'31" | 00:26'18" |
5 | 06'33" | 00:32'51" |
6 | 06'28" | 00:39'19" |
6.0 | 06'55" | 00:39'28" |