江源德 2013/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

江源德台中
ID 2763

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21.2 km | 02:22:03 | 06:41/km

日期: 2013-02-12 07:18 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'46" / 06'10" / 06'09" / 08'02" / 07'06" / 08'07" / 06'22" / 05'42" / 07'31" / 05'39" / 06'48" / 08'17" / 06'33" / 07'44" / 06'54" / 05'56" / 05'15" / 09'43" / 06'13" / 05'55" / 05'05" / 04'58" /

2月累積里程 : 166.11 km

M1 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, Diver Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'10"	00:11'56"
3	06'09"	00:18'05"
4	08'02"	00:26'07"
5	07'06"	00:33'13"
6	08'07"	00:41'20"
7	06'22"	00:47'42"
8	05'42"	00:53'24"
9	07'31"	01:00'55"
10	05'39"	01:06'34"
11	06'48"	01:13'22"
12	08'17"	01:21'39"
13	06'33"	01:28'12"
14	07'44"	01:35'56"
15	06'54"	01:42'50"
16	05'56"	01:48'46"
17	05'15"	01:54'01"
18	09'43"	02:03'44"
19	06'13"	02:09'57"
20	05'55"	02:15'52"
21	05'05"	02:20'57"
21.2	04'58"	02:22'03"

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