yizhen Zheng 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

yizhen Zheng 彰化
ID 305825

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

日期: 2020-02-20 06:41 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 06'56" / 06'26" / 06'14" / 06'11" / 07'06" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'37")

06'26" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'51")

06'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'02")

06'10"

1000 / 4000

5

07'06"

(33'08")

07'06" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'11"

(33'20")

12'39" (+06'29")

15 / 5015

覺得腳快好了~以後一定不要太大意讓自己受傷。

2月累積里程 : 170.92 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

詹永興, 柚子和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

林家治早安！運動愉快

2020-02-20 09:13 ·

1 個人推

yizhen Zheng 前輩早安~~~~🙌🙌🙇🙇

2020-02-20 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'26"	00:13'22"
3	06'14"	00:19'36"
4	06'11"	00:25'47"
5	07'06"	00:32'53"
5.0	13'01"	00:33'05"

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