張國偉 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

張國偉新北市
ID 2861

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5.0 km | 01:06:40 | 13:19/km

日期: 2020-02-15 16:28 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 11'52" / 14'43" / 14'15" / 13'29" / 13'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'51"

1000 / 1000

2

14'43"

(26'34")

14'43" (+02'52")

1000 / 2000

3

14'14"

(40'49")

14'14" (+02'23")

1000 / 3000

4

13'28"

(54'18")

13'28" (+01'37")

1000 / 4000

5

12'20"

(01:06'38")

12'20" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'01"

(01:06'40")

05'08"

4 / 5004

2月累積里程 : 35.86 km

nike next% 累積 : 596.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

曾繁波, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	14'43"	00:26'35"
3	14'15"	00:40'50"
4	13'29"	00:54'19"
5	13'04"	01:07'23"
5.0	07'24"	01:07'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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