7.5 km | 00:48:30 | 06:26/km日期: 2014-08-29 18:03 - 地點: 自家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 07'43" / 06'24" / 06'13" / 07'25" / 05'46" / 05'32" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'53") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'41" (+02'08") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 06'24" (+00'51") | 1009 / 3013 |
| 4 | | 06'18" (+00'45") | 1009 / 4023 |
| 5 | | 07'18" (+01'45") | 1006 / 5030 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 6032 |
| 7 | | 05'33" | 1008 / 7040 |
| 8 | | 05'12" | 533 / 7574 |
8月累積里程 :
117.60 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
214.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'43" | 00:14'10" |
| 3 | 06'24" | 00:20'34" |
| 4 | 06'13" | 00:26'47" |
| 5 | 07'25" | 00:34'12" |
| 6 | 05'46" | 00:39'58" |
| 7 | 05'32" | 00:45'30" |
| 7.5 | 05'43" | 00:48'30" |
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