13.0 km | 01:01:39 | 04:43/km日期: 2020-02-19 17:00 - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 173 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 04'46" / 04'35" / 04'31" / 04'35" / 04'36" / 04'27" / 04'36" / 06'01" / 04'49" / 04'50" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 1006 / 1006 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'34" (+00'07") | 1007 / 2014 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'27" | 1005 / 3020 | 177 / 126 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 1004 / 4025 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 1004 / 5029 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 1009 / 6039 | 179 / 122 |
| 7 | | 04'43" (+00'16") | 1006 / 7046 | 180 / 117 |
| 8 | | 05'49" (+01'22") | 1006 / 8052 | 169 / 101 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1006 / 9059 | 177 / 117 |
| 10 | | 04'45" (+00'18") | 1004 / 10063 | 179 / 116 |
| 11 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 11063 | 179 / 121 |
| 12 | | 04'31" (+00'04") | 1004 / 12067 | 181 / 121 |
| 13 | | 04'27" | 1008 / 13076 | 181 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 392.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'35" | 00:09'21" |
| 3 | 04'31" | 00:13'52" |
| 4 | 04'35" | 00:18'27" |
| 5 | 04'36" | 00:23'03" |
| 6 | 04'27" | 00:27'30" |
| 7 | 04'36" | 00:32'06" |
| 8 | 06'01" | 00:38'07" |
| 9 | 04'49" | 00:42'56" |
| 10 | 04'50" | 00:47'46" |
| 11 | 04'35" | 00:52'21" |
| 12 | 04'34" | 00:56'55" |
| 13 | 04'26" | 01:01'21" |
| 13.0 | 06'53" | 01:01'39" |
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