15.0 km | 01:05:45 | 04:22/km日期: 2020-02-18 16:46 - 地點: 新庄河堤=舊社自行車道 - 天氣: 冷，風大 - 平均心率: 139 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 12052 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 53%
Pace: 04'38" / 04'25" / 04'25" / 04'24" / 04'13" / 04'17" / 04'18" / 04'28" / 04'20" / 04'18" / 04'29" / 04'12" / 04'17" / 04'26" / 04'06" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'26") | 1007 / 1007 | 178 / 121 |
| 2 | | 04'27" (+00'17") | 1003 / 2011 | 181 / 123 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 1010 / 3021 | 181 / 124 |
| 4 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 4021 | 182 / 124 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 1002 / 5024 | 182 / 129 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 6025 | 183 / 128 |
| 7 | | 04'20" (+00'10") | 1001 / 7027 | 183 / 125 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 1006 / 8033 | 183 / 122 |
| 9 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 9033 | 183 / 125 |
| 10 | | 04'24" (+00'14") | 1010 / 10043 | 183 / 123 |
| 11 | | 04'22" (+00'12") | 1004 / 11048 | 185 / 123 |
| 12 | | 04'13" (+00'03") | 1010 / 12059 | 186 / 127 |
| 13 | | 04'14" (+00'04") | 1001 / 13061 | 184 / 127 |
| 14 | | 04'23" (+00'13") | 1005 / 14066 | 183 / 124 |
| 15 | | 04'10" | 1004 / 15071 | 184 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 392.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'25" | 00:09'03" |
| 3 | 04'25" | 00:13'28" |
| 4 | 04'24" | 00:17'52" |
| 5 | 04'13" | 00:22'05" |
| 6 | 04'17" | 00:26'22" |
| 7 | 04'18" | 00:30'40" |
| 8 | 04'28" | 00:35'08" |
| 9 | 04'20" | 00:39'28" |
| 10 | 04'18" | 00:43'46" |
| 11 | 04'29" | 00:48'15" |
| 12 | 04'12" | 00:52'27" |
| 13 | 04'17" | 00:56'44" |
| 14 | 04'26" | 01:01'10" |
| 15 | 04'06" | 01:05'16" |
| 15.0 | 11'37" | 01:05'45" |
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