5.1 km | 01:07:47 | 13:17/km日期: 2020-02-17 23:19 - 平均心率: 87 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'24" / 13'06" / 13'30" / 13'18" / 13'22" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'20" (+00'14") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.05 km 美津濃 J1GR171370 累積 :
840.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 13'06" | 00:30'30" |
3 | 13'30" | 00:44'00" |
4 | 13'18" | 00:57'18" |
5 | 13'22" | 01:10'40" |
5.1 | 13'23" | 01:12'02" |