7.4 km | 00:41:50 | 05:40/km日期: 2020-02-17 17:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'02" / 08'08" / 05'59" / 05'09" / 05'39" / 04'57" / 04'46" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+01'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'27" (+00'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'57" | 1609 / 6437 |
5 | | 04'41" | 930 / 7368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'02" | 00:02'02" |
2 | 08'08" | 00:10'10" |
3 | 05'59" | 00:16'09" |
4 | 05'09" | 00:21'18" |
5 | 05'39" | 00:26'57" |
6 | 04'57" | 00:31'54" |
7 | 04'46" | 00:36'40" |
7.4 | 04'37" | 00:38'22" |