hoyo 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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8.2 km | 00:56:21 | 06:51/km

日期: 2013-02-11 17:11 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 08'55" / 06'54" / 06'51" / 06'44" / 07'14" / 07'27" / 07'05" / 06'19" / 04'22" /

恢復跑 part1

2月累積里程 : 353.91 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 1454.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, Peter Lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'54"	00:15'49"
3	06'51"	00:22'40"
4	06'44"	00:29'24"
5	07'14"	00:36'38"
6	07'27"	00:44'05"
7	07'05"	00:51'10"
8	06'19"	00:57'29"
8.2	04'21"	00:58'25"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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