Derek Chen 2020/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:40:25 | 09:44/km

日期: 2020-02-16 11:17 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'19" / 08'43" / 09'10" / 11'51" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'19" (+00'37")

1000 / 1000

2

08'42"

(18'02")

08'42"

1000 / 2000

3

09'10"

(27'12")

09'10" (+00'28")

1000 / 3000

4

11'50"

(39'02")

11'50" (+03'08")

1000 / 4000

5

01'23"

(40'25")

09'22" (+00'40")

147 / 4147

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3637.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

朱江文, 煌弟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'43"	00:18'02"
3	09'10"	00:27'12"
4	11'51"	00:39'03"
4.1	09'22"	00:40'26"

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