7.6 km | 01:25:01 | 11:11/km日期: 2020-02-15 21:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'44" / 07'23" / 09'52" / 11'36" / 12'22" / 12'04" / 13'57" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'35" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'21" (+04'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+04'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'56" (+06'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'02" (+07'39") | 601 / 7601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.98 km 迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'23" | 00:16'07" |
3 | 09'52" | 00:25'59" |
4 | 11'36" | 00:37'35" |
5 | 12'22" | 00:49'57" |
6 | 12'04" | 01:02'01" |
7 | 13'57" | 01:15'58" |
7.6 | 15'03" | 01:25'01" |