12.4 km | 01:06:58 | 05:24/km日期: 2020-02-15 08:26 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'40" / 05'42" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 05'12" / 05'16" / 04'55" / 04'49" / 04'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'44") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 2001 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+01'18") | 1001 / 3003 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 4003 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 5003 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 6004 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'56") | 1001 / 7006 | 176 / 104 |
| 8 | | 05'15" (+00'47") | 1002 / 8008 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'49") | 1003 / 9012 | 175 / 107 |
| 10 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 10014 | 178 / 113 |
| 11 | | 04'50" (+00'22") | 1003 / 11017 | 177 / 116 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12017 | 177 / 125 |
| 13 | | 04'59" (+00'31") | 384 / 12401 | 176 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.23 km 
Mizuno rider 23 sw-2 累積 :
816.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 05'40" | 00:17'49" |
| 4 | 05'42" | 00:23'31" |
| 5 | 05'25" | 00:28'56" |
| 6 | 05'29" | 00:34'25" |
| 7 | 05'18" | 00:39'43" |
| 8 | 05'12" | 00:44'55" |
| 9 | 05'16" | 00:50'11" |
| 10 | 04'55" | 00:55'06" |
| 11 | 04'49" | 00:59'55" |
| 12 | 04'29" | 01:04'24" |
| 12.4 | 06'22" | 01:06'58" |
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