11.1 km | 01:29:50 | 08:05/km日期: 2020-02-13 06:02 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 15724 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 07'11" / 07'25" / 10'41" / 07'17" / 11'14" / 11'47" / 06'11" / 07'30" / 06'04" / 05'54" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'02") | 1007 / 1007 | 185 / 68 |
| 2 | | 07'11" (+01'19") | 1009 / 2016 | 187 / 74 |
| 3 | | 07'20" (+01'28") | 1001 / 3017 | 188 / 72 |
| 4 | | 10'40" (+04'48") | 1007 / 4025 | 168 / 55 |
| 5 | | 07'13" (+01'21") | 1009 / 5035 | 191 / 72 |
| 6 | | 11'05" (+05'13") | 1005 / 6040 | 144 / 62 |
| 7 | | 11'46" (+05'54") | 1000 / 7041 | 150 / 56 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 8043 | 188 / 85 |
| 9 | | 07'29" (+01'37") | 1003 / 9047 | 176 / 75 |
| 10 | | 06'01" (+00'09") | 1003 / 10051 | 192 / 86 |
| 11 | | 05'52" | 1007 / 11059 | 192 / 88 |
| 12 | | 05'29" | 103 / 11162 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.53 km 
鱷魚 ㄚ拖第三代黑色 累積 :
651.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'11" | 00:15'08" |
| 3 | 07'25" | 00:22'33" |
| 4 | 10'41" | 00:33'14" |
| 5 | 07'17" | 00:40'31" |
| 6 | 11'14" | 00:51'45" |
| 7 | 11'47" | 01:03'32" |
| 8 | 06'11" | 01:09'43" |
| 9 | 07'30" | 01:17'13" |
| 10 | 06'04" | 01:23'17" |
| 11 | 05'54" | 01:29'11" |
| 11.1 | 06'17" | 01:29'50" |
展開計圈分析
留言 
