5.2 km | 00:36:06 | 06:57/km日期: 2020-02-12 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'32" / 06'33" / 06'42" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+05'08") | 183 / 5183 |
7 | | 01:04'19" (+57'48") | 5 / 5189 |
8 | | 02:07'03" (+00'32") | 0 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.18 km Nike Pegasus 36 累積 :
256.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 06'32" | 00:20'19" |
4 | 06'33" | 00:26'52" |
5 | 06'42" | 00:33'34" |
5.2 | 13'27" | 00:36'07" |