3.0 km | 00:21:35 | 07:04/km日期: 2019-12-13 22:58 - 平均心率: 57 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'09" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'05") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'59" | 1010 / 2021 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1005 / 3026 |
| 4 | | 08'39" (+01'40") | 21 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 07'09" | 00:21'14" |
| 3.0 | 07'19" | 00:21'35" |
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