3.0 km | 00:20:02 | 06:34/km日期: 2019-12-13 22:21 - 平均心率: 58 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'20" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'23") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 06'21" | 1012 / 3027 |
| 4 | | 09'20" (+02'59") | 16 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'20" | 00:19'43" |
| 3.0 | 07'18" | 00:20'02" |
留言 
