5.4 km | 00:30:02 | 05:32/km日期: 2020-02-12 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'22" / 05'20" / 05'07" / 05'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+01'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'35" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'14" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+00'53") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'32") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'13" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'33" (+00'48") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'56" (+01'11") | 214 / 5414 |
| 15 | | 18'55" (+14'10") | 2 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
292.20 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
5829.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'22" | 00:11'38" |
| 3 | 05'20" | 00:16'58" |
| 4 | 05'07" | 00:22'05" |
| 5 | 05'16" | 00:27'21" |
| 5.4 | 06'00" | 00:29'51" |
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