5.0 km | 00:22:28 | 04:29/km日期: 2020-02-12 16:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'22" / 04'31" / 04'27" / 04'39" / 04'28" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'36") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.68 km Mizuno wave rider21 累積 :
1232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'31" | 00:08'53" |
3 | 04'27" | 00:13'20" |
4 | 04'39" | 00:17'59" |
5 | 04'28" | 00:22'27" |
5.0 | 03'05" | 00:22'28" |