馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Spiderbella Chou 新竹
    ID 378015
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Spiderbella Chou
    半馬 | 02:15:37 | 06:25/km | 第12半馬
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績02:15:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'55")
    		00:29'55"01:01'29"
    10 km(01:01'29")
    		00:31'34" (+01'39")
    15 km(01:39'10")
    		00:37'41" (+07'46")01:11'48" (+10'19")
    20 km(02:13'17")
    		00:34'07" (+04'12")
    Finish(02:15:37)

    日期: 2020-02-12 09:10 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'50")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    06'17"  (18'08")
    		06'17" (+00'33")1000 / 3000
    4
    06'01"  (24'10")
    		06'01" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'45"  (29'56")
    		05'45" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (35'42")
    		05'46" (+00'02")1000 / 6000
    7
    06'48"  (42'31")
    		06'48" (+01'04")1000 / 7000
    8
    06'29"  (49'01")
    		06'29" (+00'45")1000 / 8000
    9
    05'56"  (54'57")
    		05'56" (+00'12")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:01'30")
    		06'32" (+00'48")1000 / 10001
    11
    06'14"  (01:07'45")
    		06'14" (+00'30")1000 / 11001
    12
    06'41"  (01:14'26")
    		06'41" (+00'57")1000 / 12001
    13
    06'40"  (01:21'06")
    		06'40" (+00'56")1000 / 13001
    14
    06'23"  (01:27'30")
    		06'23" (+00'39")1000 / 14001
    15
    06'43"  (01:34'13")
    		06'43" (+00'59")1000 / 15001
    16
    06'51"  (01:41'05")
    		06'51" (+01'07")1000 / 16001
    17
    06'38"  (01:47'44")
    		06'38" (+00'54")1000 / 17001
    18
    06'43"  (01:54'28")
    		06'43" (+00'59")1000 / 18001
    19
    06'54"  (02:01'22")
    		06'54" (+01'10")1000 / 19001
    20
    06'57"  (02:08'20")
    		06'57" (+01'13")1000 / 20002
    21
    06'43"  (02:15'04")
    		06'43" (+00'59")1000 / 21002
    22
    00'32"  (02:15'37")
    		07'03" (+01'19")77 / 21079

    當作探險，一直發現新路真棒！
    新竹-香山-寶山-青草湖補滿21

    賽後評分: 我愛線上路跑超環保
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 220.62 km brooks ravenna8 累積 : 482.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    JD, 謝孟蓉 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    204'26"00:11'49"
    306'18"00:18'07"
    406'02"00:24'09"
    505'46"00:29'55"
    605'46"00:35'41"
    706'49"00:42'30"
    806'30"00:49'00"
    905'56"00:54'56"
    1006'33"01:01'29"
    1106'15"01:07'44"
    1209'49"01:17'33"
    1308'30"01:26'03"
    1406'25"01:32'28"
    1506'42"01:39'10"
    1606'52"01:46'02"
    1706'40"01:52'42"
    1806'43"01:59'25"
    1906'54"02:06'19"
    2006'58"02:13'17"
    2106'44"02:20'01"
    21.106'53"02:20'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :