4.3 km | 00:27:40 | 06:29/km日期: 2020-02-11 21:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4958 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'47" / 06'25" / 06'21" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
2 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 2000 | 179 / 82 |
3 | | 06'23" | 1002 / 3003 | 181 / 86 |
4 | | 06'23" | 1002 / 4006 | 180 / 86 |
5 | | 05'53" | 257 / 4264 | 179 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.36 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'47" | 00:13'18" |
3 | 06'25" | 00:19'43" |
4 | 06'21" | 00:26'04" |
4.3 | 06'12" | 00:27'40" |