12.8 km | 00:59:01 | 04:35/km日期: 2020-02-11 15:04 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 188 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'31" / 04'25" / 04'32" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'47" / 04'33" / 03'42" / 04'35" / 00'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 1002 | 190 / 114 |
| 2 | | 04'25" | 1003 / 2005 | 195 / 115 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1002 / 3007 | 196 / 111 |
| 4 | | 04'32" (+00'07") | 1001 / 4009 | 197 / 111 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5010 | 199 / 109 |
| 6 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 6012 | 198 / 110 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 7013 | 198 / 109 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8014 | 196 / 109 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 1002 / 9016 | 197 / 108 |
| 10 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 10019 | 198 / 106 |
| 11 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 11020 | 197 / 109 |
| 12 | | 04'30" (+00'05") | 1003 / 12023 | 196 / 113 |
| 13 | | 04'45" (+00'20") | 819 / 12843 | 193 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.21 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
2867.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 04'32" | 00:13'28" |
| 4 | 04'32" | 00:18'00" |
| 5 | 04'33" | 00:22'33" |
| 6 | 04'31" | 00:27'04" |
| 7 | 04'36" | 00:31'40" |
| 8 | 04'37" | 00:36'17" |
| 9 | 04'39" | 00:40'56" |
| 10 | 04'47" | 00:45'43" |
| 11 | 04'33" | 00:50'16" |
| 12 | 03'42" | 00:53'58" |
| 13 | 04'35" | 00:58'33" |
| 12.8 | -2'-59" | 00:59'01" |
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